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giovedì 7 gennaio 2016

Raggiungere un obiettivo da motivati

Ecco il "killer" che non ci permette di fare risultato (in oltre il 50% dei casi) …

Il mondo è in forte evoluzione. Comprendere questo cambiamento è fondamentale per fare le scelte corrette nella ricerca del proprio successo personale e professionale.

Quando si vuole raggiungere un OBIETTIVO, di vita o di lavoro o di studio, si fa una grande fatica a capire come fare e a pianificarsi. Tuttavia dietro l'angolo si nasconde un'altra insidia che "blocca" oltre la metà degli obiettivi ben pianificati.
E' periodo di buoni propositi e leggerlo può esserti utile.
Buon 2016 da tutto lo staff        


Trovare e definire bene un OBIETTIVO da raggiungere, fare risultato nella vita, è un'esperienza che impegna molto tempo ed energie.
In molti casi quando l'obiettivo è un'esigenza diffusa (sport, palestra, alimentazione, studio, ...) ci si può far aiutare da uno specialista che analizza, definisce e pianifica i passi al posto nostro.
Ecco fatto, si riesce a partire, ad agire. L'obiettivo, il risultato sarà quindi alla nostra portata. Sbagliato!


Capita molto spesso che, mentre stiamo perseguendo un obiettivo, iniziamo a non applicarci più. Abbiamo la PIANIFICAZIONE, è tutto scritto nero su bianco fin nei minimi dettagli ma la nostra mente inizia a perdere colpi. L'entusiasmo e l'energia inizia a calare. Arrendersi e pensare di non farcela, cambiare obiettivo, sono le reazioni più frequenti.

Quando ci si dirige verso un Obiettivo
la nostra Mente deve essere 
costantemente Motivata


Conoscerai anche tu persone che hanno interrotto diete o allenamenti in palestra. Persone che hanno smesso di studiare. Conoscenti animati da buoni propositi che poi hanno smesso. Forse anche tu stesso rientri in questi casi.

Visto che siamo a Gennaio, se hai intenzione di fissare degli OBIETTIVI da perseguire devi seguire un percorso che ti dia la CONSAPEVOLEZZA di cosa vuoi raggiungere e perché. Il vero segreto è la Motivazione.

Nel Corso di Crescita Personale con la PNL troverai i 7 passi e 2 video di esempio su come raggiungere un obiettivo fino in fondo.





Ecco alcuni aspetti che puoi curare fin da subito per mantenere la motivazione e arrivare in fondo al percorso:

Obiettivi Ragionevoli
Spesso è l'obiettivo il problema. Si parte in quarta per bruciare le tappe. Datti obiettivi molto semplici e alla tua portata. Cerca di spezzarli in diversi sotto-obiettivi su cui concentrarti uno alla volta (es. vuoi cambiare lavoro = ricerca posizioni lavoro interessanti + scrivi il CV + prepara il colloquio).

Lista di Motivazioni
Scrivi una lista dei perché, dei motivi per i quali vuoi raggiungere l'obiettivo. Rispondi alla domanda "perché voglio raggiungere l'obiettivo ...?" Devono essere frasi forti e sintetiche. Ogni volta che le rileggi devi sentire la voglia di agire per raggiungere l’obiettivo prefissato. Se non è cosi rivedile e modificale. Leggile ogni volta in cui sei tentato di abbandonare l’obiettivo e soprattutto, quando hai dubbi o voglia di mollare.

Assumi Abitudini
Inizia a pensare ad azioni semplici che ti avvicinano all'obiettivo. Una o due cose che puoi fare da domani (es voglio cambiare lavoro = cerco annunci per 15 min ogni giorno, leggo un blog di settore per 15 min,  ...). Le abitudini sono un ottimo "pilota automatico" per mantenere l'entusiasmo e gestire le fasi di demotivazione.

Datti Ricompense
Stabilisci un premio per ogni passo da raggiungere. Questo permette di farti capire concretamente che ad ogni sforzo esiste anche una forma di appagamento conseguente. I premi devono essere proporzionali allo sforzo e al percorso da fare e al tipo di vita che conduci. Sii onesto con te stesso, non darti premi che non ti stimolano a priori (es. un nuovo smartphone se lo cambi già ogni 3 anni).

No al Pensiero Sabotante
Quando si programma un obiettivo capita sempre di avere dubbi e ripensamenti durante la sua esecuzione. Si è tentati di cambiare obiettivo o di pensare alle cose che possono andare storte. E' il cosiddetto “pensiero sabotante”. E' una voce che ti focalizza su dubbi e paure. Occorre lasciarlo scorrere nella propria mente tenendo fermo il proprio obiettivo e concentrandosi solo sul FARE. E' solo il fare che ti può migliorare la vita.

Stila Scenari in Caso di Fallimento
E' la parte più difficile ma occorre farla. Scrivi cosa farai e cosa imparerai dall'esperienza qualora non dovessi raggiungere l'obiettivo al 100%.
Preparati ad affrontare i sentimenti di scoraggiamento, di delusione che scaturiscono nel momento in cui non si dovessero raggiungere gli obiettivi stabiliti. 

Trovare la Motivazione: il Framework 5S
Se vuoi raggiungere un obiettivo (piccolo o grande) devi imparare a seguire uno schema logico. Vale sia per un obiettivo di studio, di lavoro, del tuo tempo libero, ...
Il Metodo Framework 5S per gli Obiettivi è una procedura sintetica che ti permette di arrivare al risultato con un semplice schema pronto.




Nel Corso di Crescita Personale con la PNL  troverai altri schemi da stampare, approfondimenti e video su come definire e raggiungere gli obiettivi, gestire il tempo, comunicare efficacemente e come saper fare le scelte corrette.


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A presto lo Staff

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